Cours de Karaté Shotokan pour enfants et adolescents au MAK Paris

MAK Paris · Karaté Shotokan

Grandir. Apprendre. Progresser.

Cours de Karaté
enfants à Paris.

Un enseignement progressif du Karaté Shotokan pour aider chaque enfant et adolescent à développer confiance, concentration, coordination et maîtrise de soi, dans un cadre exigeant, bienveillant et adapté à son âge.

De 5 à 15 ans
Tous niveaux
Première séance offerte

Une pédagogie évolutive

À chaque âge,
sa manière de progresser.

Les exercices, les consignes et le rythme d’apprentissage évoluent selon l’âge, l’expérience et les capacités de chaque pratiquant. L’objectif reste le même : apprendre avec plaisir et construire des bases solides.

Premiers apprentissages

Découvrir
le Karaté.

L’enfant apprend à écouter, se repérer dans le dojo et reproduire ses premiers gestes dans un cadre structuré et rassurant.

Écoute · Motricité · Respect

Construction des bases

Comprendre
et maîtriser.

Les positions, déplacements, techniques et premiers Kata permettent de développer coordination, précision et concentration.

Technique · Coordination · Kata

Vers davantage d’autonomie

S’affirmer
et progresser.

L’adolescent approfondit sa technique, développe son engagement et apprend à gérer son effort avec davantage de responsabilité.

Autonomie · Confiance · Maîtrise
Quel cours conviendra à votre enfant ? Consultez les horaires ou choisissez une première séance offerte.

Le déroulement d’une séance

Un cours structuré.
Des repères rassurants.

Chaque séance suit une organisation claire. L’enfant sait progressivement où se placer, comment écouter les consignes et comment réaliser les exercices en toute sécurité.

Une pratique encadrée

Exigence ne signifie jamais précipitation.

Les techniques sont expliquées, répétées puis corrigées selon l’âge et le niveau. Le travail avec partenaire est progressif et contrôlé.

Consignes adaptées
Exercices progressifs
Corrections individuelles

Étape 01

Se rassembler
et se concentrer.

Le salut et les premières consignes permettent de commencer le cours dans le calme.

Attention · Respect

Étape 02

Préparer
le corps.

Mobilité, coordination, équilibre et déplacements préparent progressivement à l’effort.

Échauffement · Motricité

Étape 03

Apprendre
les techniques.

Positions, blocages, attaques et Kata sont travaillés seuls puis avec partenaire.

Kihon · Kata · Partenaire

Étape 04

Revenir au calme
et mémoriser.

La séance se termine par un retour au calme, quelques corrections et le salut final.

Calme · Mémoire · Salut

Les cours enfants à Paris

Trois possibilités.
Une progression régulière.

Le MAK Paris propose plusieurs cours hebdomadaires adaptés à l’âge des jeunes pratiquants. Choisissez le créneau correspondant le mieux à votre enfant et à votre organisation familiale.

Mercredi · Paris 1er

Gymnase
Suzanne Berlioux

4 place de la Rotonde
75001 Paris · Châtelet–Les Halles

13h30–14h30 5 à 9 ans
14h30–15h30 10 à 15 ans
Cours par tranche d’âge Y aller

Mercredi · Paris 7e

16h00 — 17h00

Gymnase de
l’Église Américaine

65 quai d’Orsay
75007 Paris · Invalides

Cours enfants Y aller

Samedi · Paris 1er

12h30 — 13h30

Gymnase
Suzanne Berlioux

4 place de la Rotonde
75001 Paris · Châtelet–Les Halles

Enfants & adolescents Y aller
Choisissez le cours correspondant à l’âge de votre enfant. Consultez le planning détaillé ou réservez directement une première séance offerte.

L’encadrement du MAK Paris

Grandir dans sa pratique.
Être guidé à chaque étape.

Au MAK Paris, les enfants et les adolescents découvrent le Karaté Shotokan dans un cadre structuré, progressif et bienveillant. L’objectif est de leur permettre de progresser techniquement tout en développant leur confiance, leur concentration et leur autonomie.

Éric Delannoy, professeur de Karaté Shotokan 6e Dan au MAK Paris

Direction technique

Éric Delannoy

Professeur de Karaté Shotokan, 6e Dan.

01 · Une progression adaptée

Avancer à son rythme.

Les exercices sont adaptés à l’âge, à l’expérience et aux capacités de chaque pratiquant. Les apprentissages sont construits progressivement, sans précipitation.

02 · Des repères clairs

Apprendre dans un cadre structuré.

Le respect, l’écoute et la régularité donnent aux enfants des repères rassurants. Le cadre du dojo les aide à devenir progressivement plus autonomes.

03 · Une pédagogie attentive

Exiger sans décourager.

Les corrections sont précises, encourageantes et compréhensibles. Chaque réussite est valorisée afin de donner envie de poursuivre les efforts.

Un enseignement exigeant, progressif et bienveillant.

Découvrez le club, son professeur et les valeurs qui accompagnent l’enseignement du MAK Paris.

Avis des pratiquants

Une exigence reconnue.
Une ambiance appréciée.

Débutants, pratiquants confirmés, enfants et adultes partagent les mêmes valeurs : la qualité de l’enseignement, la progression et l’esprit de camaraderie.

Hadrien Champion

Avis Google

★★★★★
« Le MAK est mon club de cœur depuis plus de 10 ans. C’est un dojo très polyvalent qui forme des karatékas complets. Tout est travaillé avec exigence et bienveillance. »

Plus de 10 ans au MAK

Antonin Bacot

Avis Google

★★★★★
« Super club de Karaté : simple, accueillant et exigeant. Grâce à Éric et à tous les membres du MAK, je suis passé de ceinture blanche à noire en deux ans. »

De ceinture blanche à noire

Daliès Noémie

Avis Google

★★★★★
« Super club avec plusieurs cours complets dans la semaine pour débutants et confirmés. Grande bienveillance et très haute qualité des cours. »

Débutants et confirmés

Elizabeth Verrell

Avis Google

★★★★★
« Un dojo incroyable, à la fois très professionnel et convivial. Tout le monde est le bienvenu et les instructeurs sont fantastiques. »

Professionnel et convivial

Venez découvrir l’ambiance du MAK Paris.

Une première séance permet à votre enfant de découvrir le cours, le professeur et le fonctionnement du dojo.

Tarifs et inscription

Une formule claire.
Un premier cours offert.

Avant toute inscription, votre enfant peut participer à une première séance entièrement offerte. Vous pourrez ensuite choisir la formule correspondant à son âge et à son rythme de pratique.

Avant de vous inscrire

Une première
séance offerte.

Votre enfant découvre le dojo, le professeur et le déroulement du cours avant que vous ne preniez une décision.

Sans engagement

Une formule adaptée

Choisir selon
son âge.

La formule d’inscription dépend du créneau correspondant à l’âge de votre enfant et de son organisation hebdomadaire.

Enfants et adolescents

En cours de saison

Rejoindre
le MAK.

Une inscription en cours d’année reste possible sous réserve des places disponibles dans le cours correspondant.

Sous réserve de places
Retrouvez les tarifs et les modalités d’inscription. Une page dédiée présentera les différentes formules proposées aux enfants et aux adolescents.

Questions fréquentes

Avant son premier cours.
Les réponses essentielles.

Âge, niveau, tenue ou inscription : retrouvez les informations utiles pour préparer sereinement la première séance de votre enfant au MAK Paris.

À partir de quel âge un enfant peut-il commencer ?

Les cours du MAK Paris accueillent les enfants à partir de 5 ans. Les groupes et les exercices sont ensuite adaptés à leur âge et à leur niveau de développement.

Mon enfant peut-il commencer sans expérience ?

Oui. Aucune expérience sportive ou martiale n’est nécessaire. Les premières séances permettent de découvrir progressivement les règles du dojo, les positions et les techniques fondamentales.

Le premier cours est-il réellement offert ?

Oui. La première séance est entièrement offerte et sans engagement. Elle permet à votre enfant de découvrir le cours avant toute inscription.

Quelle tenue faut-il prévoir pour la séance d’essai ?

Une tenue de sport confortable suffit. Aucun karategi ni équipement spécifique n’est demandé pour cette première découverte.

Comment choisir le cours correspondant à son âge ?

Consultez le planning enfants pour identifier le créneau correspondant à son âge. En cas d’hésitation, indiquez son âge dans votre demande de cours d’essai afin d’être orienté vers le cours adapté.

Peut-on s’inscrire en cours d’année ?

Oui, sous réserve des places disponibles dans le groupe correspondant. Les apprentissages sont organisés pour permettre une intégration progressive.

Vous avez encore une question ? Indiquez l’âge et l’expérience de votre enfant lors de votre demande. Nous vous orienterons vers le cours adapté.
Karaté enfants et adolescents · Paris

Des cours de Karaté pour enfants à Paris, dès 5 ans.

Le MAK Paris accompagne les enfants et les adolescents dans une pratique progressive qui développe motricité, concentration, confiance et maîtrise de soi.

Apprendre le Karaté Shotokan dans un cadre progressif et bienveillant

Les cours de Karaté pour enfants à Paris du MAK permettent de découvrir les bases du Shotokan selon un programme adapté à l’âge et à l’expérience de chacun. Les jeunes pratiquants apprennent progressivement les positions, les déplacements, les blocages, les attaques et les premiers enchaînements techniques.

Le Kihon développe la précision et la coordination. Les Kata améliorent la mémoire, le rythme et la concentration. Le travail éducatif avec partenaire apprend à contrôler ses gestes, à respecter les distances et à pratiquer en sécurité. L’enfant découvre ainsi un art martial complet, structuré et fidèle aux principes du Karaté traditionnel.

Une activité qui aide l’enfant à grandir et à prendre confiance

La pratique régulière du Karaté favorise la maîtrise du corps, l’équilibre, la souplesse et la coordination. Elle apprend également à écouter une consigne, maintenir son attention, persévérer face à une difficulté et progresser grâce au travail.

Dans les cours du MAK Paris, l’exigence technique s’accompagne d’un climat chaleureux. Les enfants et adolescents avancent à leur rythme, sans comparaison permanente, tout en apprenant le respect du professeur, des partenaires et des règles du dojo.

Coordination et motricité
Concentration et mémoire
Confiance et maîtrise de soi
Respect et esprit de groupe

Un club de Karaté pour enfants à Paris 1er et Paris 7e

Les enfants et adolescents pratiquent au gymnase Suzanne Berlioux, 4 place de la Rotonde dans le 1er arrondissement, et à l’American Church, 65 quai d’Orsay dans le 7e arrondissement. Ces deux dojos du MAK Paris sont facilement accessibles depuis le centre de Paris.

Un enseignement expérimenté et une progression suivie

L’enseignement du MAK est dirigé par Éric Delannoy, professeur de Karaté Shotokan 6e Dan, avec 49 ans de pratique et 26 ans d’enseignement. Les enfants sont accompagnés depuis leur première ceinture jusqu’aux niveaux plus avancés avec des objectifs adaptés à leur âge.

Cours d’essai offert

Sa première séance.
Le début de sa progression.

Offrez à votre enfant la possibilité de découvrir le Karaté Shotokan au MAK Paris. Une première séance lui permettra de rencontrer le professeur, de découvrir le dojo et de participer au cours correspondant à son âge.

À partir de 5 ans
Tenue de sport
Première séance offerte
Sans engagement