MAK Paris · Cours adultes

Organisez votre semaine.
Planning des cours de Karaté adultes à Paris.

Retrouvez tous les cours adultes du MAK Paris sur une seule page : Karaté tous niveaux, cours débutants, Kata, cardio et entraînements spécialisés dans nos trois dojos parisiens.

● Du lundi au samedi ● Tous niveaux ● Trois dojos à Paris

Planning hebdomadaire · Saison 2026–2027

Du lundi au samedi.
Une semaine complète de Karaté à Paris.

Composez votre semaine selon votre niveau et vos objectifs : pratique traditionnelle, Karaté dynamique, Kata supérieurs, préparation aux grades ou cours spécialement structurés pour débuter.

● Karaté traditionnel ● Karaté dynamique ● Débutants ● Kata supérieurs ● Préparation aux grades

Vous hésitez entre plusieurs cours ?

Indiquez votre niveau et vos disponibilités. Nous vous orienterons vers la séance la mieux adaptée.

Réserver mon cours d’essai

Nos lieux de pratique

Trois dojos.
Au cœur de Paris.

Les cours adultes du MAK Paris sont répartis dans trois salles facilement accessibles. Choisissez vos séances selon votre emploi du temps, votre niveau et le dojo qui vous convient.

Plusieurs dojos peuvent vous intéresser ?

Vous pouvez sélectionner plusieurs lieux dans votre demande de cours d’essai. Nous vous indiquerons les séances adaptées à votre profil.

Choisir mon cours d’essai

Bien choisir son cours

Votre niveau. Votre objectif.
Le cours qui vous correspond.

Chaque cours possède une orientation précise. Choisissez votre parcours selon votre expérience, votre condition physique et les aspects du Karaté Shotokan que vous souhaitez développer.

Commencer ou reprendre

Avancer avec des repères clairs.

Découvrez les bases du Karaté ou reprenez après une interruption dans un cadre progressif. Les exercices sont expliqués, adaptés et construits sans précipitation.

Pratiquer et se dépasser

Développer une pratique complète.

Travaillez les fondamentaux traditionnels ou choisissez des séances plus intenses associant cardio, kihon complexes, travail avec partenaire et orientation combat.

Approfondir et préparer

Donner un objectif à sa progression.

Approfondissez les Kata Shotokan, leurs applications et leur précision, ou préparez méthodiquement votre prochain passage de ceinture ou de grade Dan.

Vous ne savez pas encore quel cours choisir ?

Réservez une première séance et indiquez-nous votre expérience, votre niveau et vos objectifs.

Être conseillé

Informations pratiques

Votre première venue.
Simplement préparée.

Aucun équipement spécifique n’est nécessaire pour découvrir le MAK Paris. Choisissez une séance adaptée à votre profil et venez rencontrer le professeur dans le dojo sélectionné.

Étape 01

Choisissez votre séance.

Consultez le planning et sélectionnez un cours correspondant à votre expérience, à votre niveau et à vos disponibilités.

Étape 02

Arrivez un peu avant.

Pour votre première séance, présentez-vous environ 10 à 15 minutes avant le début afin de rencontrer le professeur.

Étape 03

Venez en tenue de sport.

Une tenue confortable suffit. Aucun karategi ni équipement particulier n’est nécessaire pour votre cours d’essai.

Étape 04

Participez à votre rythme.

Le professeur adapte les exercices à votre niveau, que vous soyez totalement débutant, en reprise ou déjà pratiquant confirmé.

Votre première séance est offerte.

Indiquez le cours, le dojo et le ou les créneaux qui vous intéressent.

Questions fréquentes

Votre semaine au MAK Paris.
Les réponses essentielles.

Retrouvez les informations utiles pour choisir vos cours, organiser vos entraînements et préparer votre première venue dans l’un des trois dojos du MAK Paris.

Puis-je suivre plusieurs cours chaque semaine ?

Oui, selon la formule choisie et les cours accessibles à votre niveau. Vous pourrez ainsi compléter votre pratique en associant différents types d’entraînement.

Puis-je pratiquer dans plusieurs dojos ?

Oui. Plusieurs formules permettent de composer votre planning entre les dojos de Paris 1er, Paris 4e et Paris 7e, selon les cours correspondant à votre profil.

Quel cours choisir lorsque l’on débute ?

Les cours débutants du vendredi soir et du samedi midi sont spécialement structurés pour découvrir les bases progressivement.

À qui s’adressent les cours de Karaté dynamique ?

Ces séances s’adressent aux pratiquants souhaitant un travail intense associant cardio, Kihon complexes, exercices avec partenaire et orientation combat, tout en conservant les fondements du Karaté traditionnel.

Le cours d’essai est-il ouvert aux pratiquants confirmés ?

Oui. La première séance offerte concerne aussi bien les adultes débutants que les pratiquants confirmés souhaitant découvrir l’enseignement et les cours du MAK Paris.

Faut-il réserver avant de venir ?

Oui, nous vous recommandons de remplir le formulaire de cours d’essai. Cela nous permet de vérifier le créneau choisi et de préparer votre accueil dans les meilleures conditions.

Construisez votre semaine de Karaté.

Choisissez votre première séance et venez découvrir le MAK Paris.

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Pratiquer le Karaté à Paris

Un planning de cours de Karaté adultes dans trois dojos parisiens.

Des cours adaptés à votre niveau et à vos objectifs

Le MAK Karaté Paris propose un planning de cours pour adultes réparti entre le Gymnase Suzanne Berlioux à Paris 1er, l’American Church à Paris 7e et le Centre de Danse du Marais à Paris 4e. Cette organisation permet aux pratiquants de choisir leurs entraînements selon leur niveau, leurs disponibilités et leur lieu de travail ou de résidence.

Les adultes peuvent découvrir le Karaté Shotokan dans les cours spécialement destinés aux débutants, rejoindre les cours de Karaté adultes ou compléter leur pratique avec le Karaté cardio, les Kata supérieurs et la préparation aux passages de grade.

Votre première séance

Choisissez votre cours. Entrez dans le dojo.

Débutant ou pratiquant confirmé, venez découvrir l’enseignement du MAK Karaté Paris pendant un premier cours offert dans l’un de nos trois dojos.

PREMIER COURS OFFERT TOUS NIVEAUX 3 DOJOS À PARIS