Une histoire commencée en 1969

Le MAK Karaté Paris

L’un des plus anciens clubs de Karaté de Paris, repris en 2004 par Éric Delannoy.

Des ceintures blanches aux 6e et 7e Dan, des enfants de 5 ans aux pratiquants de plus de 75 ans, le MAK réunit toutes les générations autour d’un enseignement exigeant, de résultats reconnus et d’une ambiance chaleureuse et familiale.

Fondé en 1969 Tous niveaux De 5 à plus de 75 ans Trois dojos à Paris
Depuis 1969 Plus d’un demi-siècle de Karaté à Paris
Depuis 2004 Sous la direction d’Éric Delannoy
Près de 100 % De réussite aux grades fédéraux
6 jours sur 7 Des cours chaque midi, du lundi au samedi
Plus d’un demi-siècle de transmission

L’histoire du MAK Karaté Paris

Créé en 1969, le MAK appartient à l’histoire du Karaté parisien. Le club s’est développé sans renoncer à ce qui fait sa force : la transmission, l’exigence et la fidélité de ses pratiquants.

1969 La création

La naissance d’un club parisien

Le MAK est créé en 1969, à une époque où le Karaté commence à se développer en France. Il devient progressivement l’un des clubs historiques de la capitale.

Plus de cinquante années de présence dans le paysage du Karaté parisien.
2004 Une nouvelle étape

La reprise par Éric Delannoy

En 2004, Éric Delannoy reprend la direction du MAK. Il poursuit l’histoire du club tout en développant une méthode d’enseignement structurée, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux.

Préserver l’héritage du club tout en construisant son avenir.
Aujourd’hui Le MAK actuel

Un grand club, fidèle à son identité

Le MAK compte aujourd’hui parmi les clubs importants de Paris. Il accueille des débutants, des compétiteurs et des hauts gradés dans trois dojos, avec des cours proposés tout au long de la semaine.

Certains pratiquants sont membres du MAK depuis plus de trente ans.
Une fidélité rare Un club dans lequel on débute, progresse et reste La présence de pratiquants fidèles depuis plusieurs décennies témoigne de la continuité de l’enseignement et des liens construits au sein du MAK.
Découvrir les valeurs du MAK
L’identité du club

Exigence, transmission et progression

Ces trois principes structurent l’enseignement du MAK et permettent à chaque pratiquant d’avancer dans un cadre sérieux, stimulant et bienveillant.

L’exigence

La qualité technique, la précision et l’engagement sont au cœur des cours. L’exigence n’est pas une recherche de performance immédiate : elle donne à chacun des repères solides pour construire une pratique durable.

Travailler avec sérieux, sans jamais perdre le plaisir de pratiquer.

La transmission

Le Karaté se transmet par l’exemple, la répétition et l’attention portée à chaque détail. Les plus expérimentés accompagnent les nouveaux pratiquants et contribuent à faire vivre la culture du dojo.

Des ceintures blanches aux 6e et 7e Dan, chacun participe à la vie du groupe.

La progression

Chaque pratiquant avance selon son âge, son expérience et ses objectifs. L’enseignement est organisé pour permettre des progrès réguliers, depuis les premières bases jusqu’aux grades les plus élevés.

Une progression construite dans le temps, avec des objectifs adaptés à chacun.
L’équilibre du MAK

Un club compétitif, une ambiance familiale

Le MAK obtient d’excellents résultats en Kata, en combat et lors des passages de grade fédéraux. Cette ambition sportive s’accompagne d’une atmosphère chaleureuse dans laquelle les pratiquants se connaissent, s’encouragent et progressent ensemble.

Ambition sportive Compétitions Kata et combat, passages de grade et recherche constante de progression.
Esprit du dojo Bienveillance, entraide et fidélité au club, parfois depuis plus de trente ans.
Éric Delannoy, professeur du MAK Karaté Paris et 6e Dan de Karaté Shotokan
Professeur principal du MAK Éric Delannoy 6e Dan de Karaté Shotokan
Expérience et transmission

Un enseignement construit sur l’expérience

Éric Delannoy pratique le Karaté depuis 49 ans et l’enseigne depuis 26 ans. Il dirige le MAK depuis 2004 et accompagne aussi bien les débutants que les pratiquants confirmés, les compétiteurs et les candidats aux grades fédéraux.

Son enseignement associe précision technique, exigence et pédagogie adaptée. Chaque pratiquant bénéficie de corrections lui permettant de comprendre ses erreurs, de progresser à son rythme et de construire une pratique solide dans le temps.

49 ans de pratique du Karaté
26 ans d’expérience dans l’enseignement
6e Dan de Karaté Shotokan
Une pédagogie individualisée Des corrections adaptées à l’âge, au niveau et aux objectifs de chaque pratiquant.
Une vision complète du Karaté Kihon, Kata, Bunkaï, combat, préparation physique et préparation aux grades.
Un club ouvert à tous

Toutes les générations, tous les niveaux

Le MAK accueille des pratiquants de 5 à plus de 75 ans, de la ceinture blanche aux grades les plus élevés, avec un enseignement adapté à chacun.

Dès 5 ans

Enfants et adolescents

Une pédagogie progressive permet aux plus jeunes de développer coordination, concentration, confiance et respect, tout en découvrant les bases du Karaté.

Découvrir les cours enfants
Ceinture blanche

Adultes débutants

Les adultes peuvent commencer sans expérience sportive ni connaissance préalable. Des cours spécifiques permettent d’apprendre progressivement dans un cadre rassurant.

Découvrir les cours débutants
Jusqu’aux hauts grades

Pratiquants confirmés

Des ceintures noires, des 6e et 7e Dan participent aux cours du MAK. Leur présence enrichit la pratique collective et favorise la transmission entre les générations.

Découvrir les cours adultes
Tout au long de la vie

Adultes et séniors

Le Karaté peut se pratiquer durablement. Des adultes de tous âges, dont certains dépassent 75 ans, entretiennent leur mobilité, leur condition physique et leur maîtrise technique.

Consulter le planning adultes
Une richesse collective Débutants et hauts gradés pratiquent dans le même esprit Cette diversité permet à chacun de trouver sa place tout en profitant de l’expérience du groupe et de la qualité technique des pratiquants les plus avancés.
Trouver son cours au MAK
Une exigence qui porte ses fruits

Des résultats construits dans le travail

Les résultats du MAK en compétition et lors des examens fédéraux témoignent de la qualité de l’enseignement et de l’investissement régulier des pratiquants.

Compétitions Kata

Le travail du Kata occupe une place importante au MAK. La précision des techniques, le rythme, la stabilité et la compréhension des mouvements permettent aux compétiteurs d’obtenir régulièrement d’excellents résultats.

Technique et maîtrise Une préparation fondée sur la répétition, les corrections précises et la recherche d’efficacité.

Compétitions combat

Les compétiteurs combat développent distance, vitesse, stratégie et maîtrise de soi. Le travail réalisé en cours leur permet d’aborder les rencontres avec préparation, lucidité et engagement.

Engagement et contrôle Une pratique dynamique dans le respect du partenaire, des règles et de la sécurité.

Passages de grade

La préparation aux grades repose sur une connaissance précise des programmes fédéraux et un accompagnement méthodique. Le MAK obtient un taux de réussite proche de 100 % aux examens présentés.

Près de 100 % de réussite Une préparation progressive, individualisée et conforme aux exigences fédérales.
Une pratique pour chacun

La compétition reste un choix

Le MAK accompagne les pratiquants qui souhaitent se mesurer en compétition, mais chacun peut pratiquer pour progresser techniquement, entretenir sa condition physique ou simplement approfondir le Karaté Shotokan.

Une offre unique à Paris

Pratiquer du lundi au samedi

Le MAK est le seul club parisien à proposer des cours chaque midi, du lundi au samedi, auxquels s’ajoutent plusieurs séances en soirée.

Six jours de pratique 6 jours
sur 7

Cette fréquence permet à chacun de construire une pratique régulière, de varier les types de travail et d’adapter ses entraînements à son emploi du temps.

Consulter le planning adultes
Lundi midi Mardi midi Mercredi midi Jeudi midi Vendredi midi Samedi midi
Une régularité exceptionnelle Les pratiquants peuvent organiser leur semaine librement et conserver une pratique suivie, même lorsque leurs disponibilités professionnelles évoluent.

Karaté tous niveaux

Des cours complets associant techniques fondamentales, Kata, Bunkaï, combat et travail physique.

Cours adultes

Karaté dynamique et cardio

Des séances plus physiques pour développer endurance, mobilité, tonicité et capacité à maintenir l’effort.

Karaté cardio

Kata supérieurs

Un travail approfondi des Kata avancés, de leurs principes techniques et de leurs applications.

Cours de Kata

Préparation aux grades

Une préparation méthodique aux épreuves fédérales, adaptée au grade et aux besoins de chaque candidat.

Préparation aux grades
Trois lieux de pratique

Trois dojos au cœur de Paris

Le MAK propose ses cours dans les 1er, 4e et 7e arrondissements, dans des secteurs centraux et facilement accessibles.

Paris 1er Châtelet–Les Halles

Gymnase Suzanne Berlioux

4 place de la Rotonde
75001 Paris

Adultes, enfants et adolescents Cours tous niveaux, Kata, cardio, cours enfants et séances du samedi.
Paris 7e Invalides

Gymnase de l’Église Américaine

65 quai d’Orsay
75007 Paris

Adultes, enfants et débutants Cours tous niveaux, cours débutants, cours enfants et pratique en soirée.
Paris 4e Hôtel de Ville

Centre de Danse du Marais

41 rue du Temple
75004 Paris

Adultes et adolescents Des cours adaptés aux adultes et aux adolescents selon les séances proposées.
Choisir son lieu de pratique Des dojos complémentaires dans trois quartiers centraux Selon la formule choisie, les pratiquants peuvent organiser leur semaine entre plusieurs lieux et plusieurs types de cours.
Découvrir les trois dojos
Réserver un cours d’essai
Une pratique complète du Karaté Shotokan

Un club, plusieurs façons de progresser

Le MAK propose un enseignement diversifié permettant à chaque pratiquant de construire une pratique adaptée à son âge, son niveau et ses objectifs.

Adultes · Tous niveaux

Cours de Karaté adultes

Une pratique complète pour débuter, reprendre ou approfondir le Karaté Shotokan dans un cadre structuré.

Découvrir les cours
Dès 5 ans

Enfants et adolescents

Un enseignement progressif favorisant la coordination, la concentration, la confiance et le respect.

Découvrir les cours
Commencer à son rythme

Cours adultes débutants

Des séances conçues pour apprendre les bases avec méthode, sans expérience préalable ni condition physique particulière.

Découvrir les cours
Intensité et condition physique

Karaté dynamique et cardio

Une pratique soutenue associant techniques de Karaté, déplacements, enchaînements et travail physique.

Découvrir le cours
Précision et maîtrise

Kata et Kata supérieurs

Un travail approfondi de la technique, du rythme, des trajectoires et de la compréhension des Kata Shotokan.

Découvrir les cours
Objectif ceinture et DAN

Préparation aux grades

Une préparation structurée pour comprendre les épreuves, corriger les détails et présenter son grade avec confiance.

Découvrir la préparation
Vous ne savez pas encore quel cours choisir ? Commencez par un cours d’essai offert. Nous vous orienterons selon votre âge, votre niveau et vos objectifs.
Réserver un cours d’essai
Rejoindre le MAK Karaté Paris

Découvrez un enseignement fondé sur l’exigence, la transmission et la progression

Adultes, enfants, débutants ou pratiquants confirmés : venez découvrir le MAK lors d’un premier cours offert et trouvez la pratique correspondant à votre niveau et à vos objectifs.